МАССА́Ж, -а, м. Поглаживание, растирание, разминание тела с лечебной или гигиенической целью. Массаж лица. Массаж ног. Делать массаж.
Все значения слова «массаж»СЛЕ́ДОВАТЬ, -дую, -дуешь; прич. наст. сле́дующий; несов. 1. за кем-чем. Двигаться (идти, ехать и т. п.) следом, непосредственно за кем-, чем-л.
Все значения слова «следовать»Если вы страдаете от постоянной боли в пояснице, надо сделать сотню растираний, однако с появлением пота массаж следует прекратить.
Перед массажем следует нежными круговыми движениями нанести небольшое количество крема, аккуратно поглаживая лицо, затем кончиками пальцев осторожно произвести давящие нажимы.
Массаж следует делать на чистой коже, лучше всего после тёплого 3-5-минутного душа.